No lo dicen uno ni 10 ni 20. Son más de 40 estudios científicos realizados en pacientes los que han concluido que la vitamina D ayuda a mitigar los efectos del coronavirus (COVID-19).
¿Cómo se obtiene Vitamina D?
-Asoleándote.
-Comiendo estos alimentos: pescados grasos como el salmón, el atún y la caballa, hígado de res, queso , hongos , yema de huevo.
-A través de un suplemento vitamínico.
La vitamina D ayuda al cuerpo a absorber el calcio, que es uno de los principales componentes de los huesos. También juega un rol en los sistemas nervioso, muscular e inmunitario.
De acuerdo con un artículo publicado en la revista científica británica The BMJ, esta sustancia ayuda a reducir la infección, la gravedad así como la mortalidad a causa de este patógeno.
«Los estudios sugieren que los efectos de la vitamina D probablemente sean grandes: 50 por ciento menos de infectividad», señala el artículo.
Se debe de tomar en cuenta que los adultos mayores con obesidad -población en alto riesgo de contraer el virus- por lo que general presentan deficiencia de esta sustancia, por lo que tienen un mayor riesgo de contraer Covid-19.
Redacción Periscopio Cancún/ST
